Varm oppleving i Nordfjord
Frå fjord til bre: Nyt badestover omkransa av mektig natur
©Sol Fure
Sauna/badstove har lenge vore populært i mange kulturar kring i verda, ikkje minst i nabolandet vårt Finland. Dei siste åra har det også poppa opp utandørs sauna eller badstover i Nordfjord. No har du anledning til å kombinere det beste av norsk natur med ein lang tradisjon for velvære. Opplev den unike kontrasten mellom varme og kulde; ei roleg stund i ei varm badstove, etterfulgt av eit forfriskande bad i ein smaragdgrøn innsjø, i fjorden eller havet. Denne kombinasjonen gir ein følelse av reinheit og fornying, medan du er omringa av majestetiske fjell og urørt natur. Sauna i Nordfjord er ikkje berre avslapping, det er ei oppleving for kropp og sjel omkransa av vill natur.
Her er ein oversikt over alle dei flotte badestovene som har poppa opp i heile Nordfjord, frå brede til hav:
Kok & Bad, Knutholmen i Kalvåg
Opplev ei unik flytande badstuoppleving ved sjøkanten på Knutholmen! Her kan du nyte varmen i idylliske omgjevnader med utsikt over hamna i Kalvåg. Perfekt for ein avslappande dag etter å ha utforska kystlandskapet.
Påldtun Sauna «Malibu», Sandane
Denne stilige badestova, kjent som "Malibu", tilbyr ein avslappande atmosfære med ein moderne vri. Den kan bookast for private opplevingar – ideelt for både ro og hygge.
Ved spektakulære Ervik finn du Stad Sauna, der du kan kombinere varme med lyden av bølgene som slår inn. Perfekt for dei som elsker kombinasjonen av surfing, hav og varme!
Midt i det vakre landskapet i Oppstryn ligg denne sjarmerende badstuen. Bookbar og perfekt for ei fin oppleving med gode vener med fantastisk utsikt over Oppstrynsvatnet
Yri Outdoor, Yrineset, Oldedalen
Plassert i naturskjønne Oldedalen, gir Yri Outdoor deg moglegheita til å kombinere badstu med spektakulære fjell- og breutsikt. Book denne for ei uforgløymeleg oppleving!
Nyt ei badstuoppleving omgitt av dramatisk natur og fredelege omgjevnader. Melkevoll Bretun er ein perfekt tilfluktsstad for å lade opp batteria i saunaen etter å ha teke ein dypp i kulpen like ved. Ekslusivt tilgjengelig for gjester og deltakarar på yogaklasser.
Steikje God Kok AS – saunastryn
Her kan du velje sauna ved Nordfjorden i hjartet av Loen eller ved Oldevatnet i Oldedalen. Desse badestovene i Stryn kombinerer komfort og tradisjon i ei unik pakke. Ideell for avslapping etter ein aktiv dag i dei majestetiske fjella ikring.
Foto: Silje Reed
Fakta:
Kombinasjonen mellom ein rask dukkert i kaldt vatn og varm sauna blir sagt å ha både helsemessige fordelar og ein roleg effekt på kroppen. Fordelane er mange:
Betre sirkulasjon: Saunavarme får blodårane til å utvide seg, noko som kan bidra til å forbetre blodsirkulasjonen. Å kombinere dette med ein dukkert i kaldt vatn kan føre til ein syklus av vasodilatasjon og vasokonstriksjon, noe som kan ha positiv effekt på kardiovaskulærsystemet.
Avslapping og stressredusering: Å sitje i ein sauna hjelper kroppen med å frigjere endorfinar, som er kjemikalier som fremjer følelsen av glede og avslapping. Kombinert med den beroligende effekten av å vere i naturen, kan dette hjelpe til med å redusere stress og angst.
Fjerning av giftstoff: Saunaen får deg til å svette, noko som kan bidra til å eliminere giftstoff og avfallsstoff frå kroppen gjennom huda. Den kalde dukkerten etterpå kan også hjelpe til med å stramme porane og forbetre huda si tilstand.
Betre søvnkvalitet: Mange opplever at ein kombinasjon av varme frå saunaen og den avkjølande effekten av å bade i kaldt vatn kan forbetre søvnkvaliteten. Dette skuldast blant anna reguleringa av kroppstemperaturen, som spelar ei viktig rolle i søvnrytmen.
Auka velvære: Opplevina av å gå frå varme til kulde og tilbake kan gje ein følelse av eufori og auka velvære. Denne opplevinga kan også styrke følelsen av tilknytning til naturen og omgjevnadane.
Det er viktig å merke seg at denne praksisen kanskje ikkje er eigna for alle. Personar med visse helseproblem, som hjartesjukdom, lavt blodtrykk eller hudproblem, bør konsultere lege før dei prøver ut denne typen aktivitet.
Samla sett er utandørs sauna og kaldt bad ei oppleving som tilbyr både fysiske og mentale fordelar, samtidig som det gir muligheten til å nyte naturen på ein unik måte.
Velkomen!